『産後に骨盤が広がると体重が増える？』

『産後に骨盤が広がると体重が増える？』

こんにちは！岐阜県瑞穂市で産後の骨盤調整・ダイエットをしているただし整体院です。

産後に体重が増えた原因を「骨盤が広がったから」と考える方は多いですが、実はそれだけではありません。

確かに出産で骨盤は一時的に開きますが、時間とともに自然に戻る力もあります。

本当の原因は、

ホルモンバランスの変化による脂肪の蓄積、育児による運動不足、睡眠不足、食生活の乱れなどが重なって起こることが多いです。

特に産後は身体を守るために脂肪を溜め込みやすい状態になります。

また、抱っこや授乳による姿勢の崩れも代謝低下につながります。

骨盤だけに注目するのではなく、生活習慣全体を見直すことが、産後太り改善の近道です。

産後の骨盤調整・ダイエットはただし整体院にお任せください！