「下腹が気になる方、出てしまう原因」

今日は、　「下腹が気になる方、出てしまう原因」　についてお伝えします。

下腹がポッコリ出てしまう原因は人によって違います。

原因として

1　便秘。　便自体でお腹が出る。便秘で代謝が落ち、皮下脂肪がつきやすい。

2　内臓脂肪。　内臓の周囲についた脂肪がお腹をポッコリさせている。

3　内臓下垂。　内臓のふくらみにより下腹が出る。　悪い姿勢でも内臓が下がりやすくなります。

4　冷え性。　基礎代謝低下により脂肪と水分で下腹が出る。

5　骨盤のゆがみ。　骨盤がゆがむと内臓が下垂しやすくなる。
体幹筋が衰え内臓脂肪がつきやすくなる。

6　O脚、X脚。　骨盤がゆがみやすくなり下腹が出る。
このような原因があります。

運動することもよいですが、人により原因も様々です。

ご自分がどんな原因があるのか見極める事も大切です。

お身体の不調、痛み、ダイエットしたけど変わらないなどの

お悩みのある方はただし整体院にご相談下さい。