「姿勢改善で起きる良いこと」

今日は、　「姿勢改善で起きる良いこと」　をお伝えします。

1　重く感じる頭痛や不眠症の改善

姿勢が悪いと首肩こりが起きやすく筋肉の緊張から頭痛がおきます。
身体の緊張から自律神経が乱れから睡眠時にリラックス出来ず不眠症になりやすいです。

2　肩コリ、腰痛の予防になる。

姿勢が整うと根本的な身体や神経にかかる負担が減り痛みや不調の予防になります。

3　ポッコリお腹の解消になる。

姿勢が悪いと、立位時にお尻が締まりにくく、そうなると下腹を引き締める力が入りません。
腹筋などしてもポッコリお腹がおさまらないのはこのせいです。

4　姿勢が良いとボディラインが綺麗に見える。

姿勢が良いと身体のラインがスッキリ細く見えます。視覚効果ですね。

5　若く見える。

姿勢が良い人と悪い人では、姿勢が良い人の方が若く見えるという研究結果も出ています。

姿勢が良いと身体の痛みや、しびれ、不調の改善と予防にもなり、見た目の綺麗さ
アンチエイジング（若返り）にもつながります。

お身体の痛みや、不調でお悩みの方はただし整体院にご相談下さい。