姿勢が悪いと起こること！

今日は、　「姿勢が悪いと起こること！」についてお伝えします。

姿勢が悪いと身体にいろいろな不調が出てきます。

ご自身に当てはまる症状もあると思います。

1　疲れやすい

姿勢不良は呼吸が浅くなり、自律神経も乱れやすいです。

睡眠も浅くなり身体が十分にやすめなくなります。

2　集中力が続かない

姿勢不良は肩こりや頭痛が起きやすく、腰痛など身体の負担が増え

痛みや、不調を起こしやすいです。

その結果集中力の持続が難しくなります。

3　老けて見える

姿勢不良で猫背、巻き肩、O脚、などがあると、見た目がふけてしまいます。

4　お腹、お尻のたるみ、骨盤の広がり

姿勢不良だと筋骨格バランスが崩れ、引き締まりが弱くなります。

体重が増えていなくても、服のサイズなどが変わります。

ズボンやパンツがきつくなりやすいです。

姿勢改善することでこれらのことが改善され快適な生活動作に変化していきます。

姿勢不良やお身体の痛み、不調でお悩みのある方は是非一度来院ください！