姿勢と体調不良について！

今日は、　「姿勢と体調不良について」　お伝えします。

姿勢不良は体調不良や痛みにつながります。

1　姿勢不良での身体の痛みやしびれ

姿勢不良で身体のゆがみ、バランスが崩れると、身体の同じところの関節、神経、筋肉に継続的に負担をかけ身体の痛みやしびれが出やすい。

2　姿勢が悪いと呼吸が浅くなる

呼吸が浅くなると疲れやすくなる。不眠。筋肉が硬くなりやすい。

3　姿勢が悪いと血流が悪くなりやすい

正しい姿勢を保つと内臓や筋肉、腸、脳への血流がよく免疫力アップにもつながります。

4　姿勢が悪いと消化器の働きが低下しやすい

良い姿勢は消化器官を良い位置に保ち消化吸収の働きが良くなる。

姿勢が悪いとこのような不調が出て、姿勢が良いと身体はとても活動しやすくなります。

お身体の不調、痛みやしびれ、自律神経の乱れなどでお悩みの方は

ただし整体院にお任せください。