お顔のゆがみ防止策！

こんにちは！岐阜県瑞穂市のただし整体院です。

当院にはお顔のゆがみが気になるとお悩みの方が来られます。

そこで本日はお顔のゆがみを予防するために、
気を付ける日常生活動作についてお伝えします。

お顔のゆがみやたるみ、くすみ、顔の左右差は
日常生活動作や姿勢と深く関係します。

日常で気を付けたいことは

1　食事の時に同じ方ばかりでかまない

2　同じ方向に向いて寝ない

3　あぐらをかかない

4　歯ぎしりなどかみしめがある場合はマウスピースをする

5　虫歯やかみ合わせが悪い方は治療する

6　足を組まない

7　シャンプーした後は頭を冷やさないためにすぐ乾かすなどなどあります。

ぜひ参考にしてみてください。

お顔のゆがみやくすみ、たるみ、左右差などで本気でお悩みがある方は、
一度ただし整体院まで来院ください！

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