お顔のゆがみと座り方の関係について！

こんにちは！岐阜県瑞穂市で小顔矯正施術をしているただし整体院です。

当院にはお顔のゆがみでお悩みの方が来られます。

実はその方に共通しているのが座り方が悪い！という事です。

そこで今日は、　「お顔のゆがみと座り方の関係について！」　お伝えします。

座り方が悪いと体はゆがみ腰痛、肩こりの原因にもなります。

お顔がゆがむ座り方

1　足を組む足を組みたくなるのは骨盤のゆがみがあるからです。
ゆがみがある状態で組まずに我慢すると今度は腰痛になりやすいです
骨盤のゆがみの解消が大切です。

2　床などの下に座る下に直接座ると、横座り、あぐら、などの座り方になりやすく骨盤がゆがみやすいです
下に座るときは座いすを使うことをお勧めします。

3　お尻を前にずらしもたれて座る骨盤のゆがみがあると、少しお尻を前にずらして座るほうが楽になるので
ずらしがちですが、ゆがみは強くなります。

4　背もたれに身体をつけずに座る姿勢を良くするために背もたれにもたれず座る方がいますが
身体をしっかり支えられず、結局骨盤が後傾して座ってしまいます。

5　身体を捻り同じ方向ばかり向いて座るリビングなどでテレビなど見るときに真正面からでなく横から見ると身体を捻り
見てしまいます。

毎日の習慣なので少しのひねりも身体に影響します。

正しいに座り方はお尻を背もたれにしっかりつけ、深く座るとよいです。

骨盤を起こして座る形になります。

毎日のことなので少し意識するだけでも体への影響は変わりますよ！

ぜひ参考にしてみてください。

お顔のゆがみ、お身体の痛みや不調、姿勢不良などでお悩みの方は、
是非一度ただし整体院まで相談ください！

小顔矯正については
コチラをクリック