瑞穂市の腰痛や肩こりでおなやみの方はただし整体院へ

【なぜ運動後、余計に痛みやコリが強くなるのか？】
瑞穂市で腰痛や肩こりの施術をしているただし整体院です。

よく腰痛や肩こりの体の痛みやコリを解消するために、
運動を薦められることがあります。

運動で血流や筋力がUPして不調を解消することを目的にしているのですが…
中には「運動すると余計痛みやコリがひどくなる」という方もおられます。

その理由は、猫背やO脚などの不良姿勢のまま運動をしているため。

こういった姿勢のまま運動すると、
余計に猫背やO脚を助長させてしまい不調がひどくなることも。

ですので、まず運動で体に負担をかける前に
一度鏡で自分の姿勢を見てチェックおくことが重要です。

ただし整体院でも施術やセルフトレーニングを通じて
猫背やO脚を解消するやり方をお伝えしています。

もし自分でもやってみたけどなかなか上手くいかないという方がおられたら、一度ご相談ください。

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