『靴の横幅の大切さについて』

『靴の横幅の大切さについて』

こんにちは！岐阜県瑞穂市別府のただし整体院です。

膝痛・腰痛・外反母趾・O脚などで悩まれている方へ

スニーカーのサイズ、本当に合っていますか？

スニーカーを選ぶとき、足の長さ（cm）だけでサイズを決めていませんか？

実は、靴選びで大切なのが「ウィズ」と呼ばれる足幅や足囲です。

足の長さが合っていても、幅が狭すぎると足指が圧迫され、
身体のバランスが崩れて色々な不調の原因になることがあります。

反対に幅が広すぎると、靴の中で足が動いてしまい、疲れやすさや歩き方の乱れにつながります。

足に合った靴を選ぶことは、足だけでなく膝や腰への負担を減らすためにも大切です。

靴を選ぶ際は、長さだけでなく足幅・足囲も確認しましょう。

毎日履くスニーカーだからこそ、自分の足にぴったり合った一足を選んで、

健康的な歩き方を意識しましょう！

分からない事はただし整体院まで相談ください！