「膝の痛みと姿勢の関係！」

今日は、　「膝の痛みと姿勢の関係！」　についてお伝えします。

姿勢が悪くて膝に痛みが出てる方是非参考にしてみてください！

姿勢が悪いと膝が痛くなる原因

1　骨盤の傾きや背骨のカーブが崩れることで膝の関節が通常の可動範囲より
大きく可動するため膝に負担がかかります。

2　腰の動きが悪くなると、股関節周りの動きが悪くなり
膝への負担が大きくなります。

良くしていくには

・ストレッチをして血行を良くする
・体を支える筋肉（姿勢筋）をつかえるようにしていく
・骨盤の歪みを取って治していかないと膝の痛みを取るのは難しいです
整体で一緒に治していきましょう。

お身体の痛みや不調などでお悩みの方は、ただし整体院にご相談下さい。