姿勢と身体の痛み

皆さん、こんにちは！
今日は、　「姿勢と身体の痛み」　についてお伝えします。

姿勢が悪いくて背中の痛みが出る方是非参考にしてみてください！

原因

1.筋肉の緊張と疲労

猫背や前かがみの姿勢では、背中の筋肉が常に引っ張られた状態になり、疲労が蓄積して痛みを起こします！
2．脊椎への負担

本来の自然な生理的湾曲が崩れると、椎間板や関節に不自然な圧力がかかり、慢性的な痛みやヘルニアのリスクが高まります！

3.血行不良

悪い姿勢によって筋肉が硬直すると、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まりやすくなる事で痛みやコリを引き起こします！

4.神経の圧迫
長時間の姿勢不良は神経を圧迫することもあり、背中の痛みだけでなく、身体にしびれや痛みを引き起こすこともあります！

身体に負担がかからないように、正しい姿勢を一緒に改善していきましょう！

お身体の痛み、不調などでお悩みの方は是非一度来院ください！