瑞穂市で股関節痛のお悩みはただし整体院にお任せください。

【股関節痛の悪化を防ぐために知っておきたい姿勢の知識】

股関節痛の方に多い姿勢ってご存知ですか？
それは腰をグッと反らし骨盤を立てた反り腰の姿勢です。

横から見るとちょっとお尻が突き出てる様に見えますね。

この姿勢は筋肉を使わなくても股関節が安定して痛みが減るため、
重症の方ほど自然とこの姿勢になりやすいです。

ですが長く続けていると腰や膝にも負担がかかり
腰痛や膝痛が出てくることも少なくありません。

そのためこの姿勢が癖になる前に、
股関節周りの筋肉を正しく使えるように
トレーニングしてあげる必要があります。

もしあなたも股関節に痛みを感じることがあるなら、
ただし整体院に相談してみてくださいませ。