瑞穂市で猫背、O脚のお悩みはただし整体院にお任せください。

【なぜ運動後、余計に痛みやコリが強くなるのか？】

ただし整体院で頂いた質問です。

よく体の痛みやコリを解消するために、
運動を薦められることがあります。

運動で血流や筋力がUPして不調を解消することを
目的にしているのですが…

中には「運動すると余計痛みやコリがひどくなる」という方もおられます。

ズバリその理由は、
猫背やO脚などの不良姿勢のまま運動をしているため。

こういった姿勢のまま運動すると、
余計に猫背やO脚を助長させてしまい不調がひどくなることも。

ですので、
まず運動で体に負担をかける前に
一度鏡で自分の姿勢を見てチェックおくことが重要です。

当院でも施術やセルフトレーニングを通じて
猫背やO脚を解消するやり方をお伝えしています。

もし自分でもやってみたけど
なかなか上手くいかないという方がおられたら、
一度当院までご相談ください。

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