瑞穂市で子供の姿勢改善の整体は当院にお任せください

【姿勢が悪いと学力が下がる？子どもの姿勢の豆知識】

令和元年度以降、
子どもの体力や筋力が急激に低下しているって知っていましたか？

原因はスマホの普及で運動時間が減り
、更にコロナ禍で外出が減ったことと言われています。

このように体を支える筋力が低下すると、
猫背の様な悪い姿勢になってきます。

すると全身の血の巡りが悪くなり
「集中力が途切れやすい」
「疲労感を感じやすい」
など勉強に支障が出てくることも。

そのため、
良い姿勢を子どもが取れるよう家庭でも
「姿勢教育」に取り組むことが重要です。

ただ「姿勢を良くしなさい」というだけでは
あまり効果は期待できません。

まず
「なぜ姿勢を良くすることが大事なのか？」を伝え、
大人が見本になって示すこと。

そして姿勢を補助するクッションを使ったり、
バランスボールに座る練習などで体幹を鍛えるなど
色んな面から関わるのがポイントです。

どうして良いかわからない方は、
メッセージと姿勢の写真をただし整体院に送っていただくと
アドバイスなどもさせてもらっています。

子どもの時の姿勢はその後も習慣になりやすいので、
早めに対処していきましょう。